Saturday, January 26, 2013

Impian Tentang Marathon

Maraton adalah impian bagi pelari banyak. Orang-orang yang telah berjalan selama bertahun-tahun dan beberapa yang belum pernah menjalankan satu hari dalam hidup mereka menyukai gagasan menyelesaikan maraton. 

Sepertinya ada sesuatu yang ajaib tentang konsep maraton, hampir seolah-olah tampaknya super-manusia untuk bersaing dalam satu atau bahkan untuk menyelesaikan satu.

Apakah Anda pernah merenungkan ide lari maraton untuk bersenang-senang atau untuk kompetisi? Jika demikian, Anda harus tahu bahwa dibutuhkan bulan persiapan keras dan konsisten sebelum mimpi itu bisa menjadi kenyataan karena maraton tidak berjalan-jalan di taman.



Salah satu strategi terbaik untuk membuat impian maraton mungkin bagi Anda adalah untuk menemukan pasangan. Bicaralah dengan teman-teman Anda dan menemukan seseorang yang bersedia untuk memulai perjalanan pelatihan maraton dengan Anda. Mencari cara untuk mesh jadwal Anda sehingga Anda dapat melatih bersama-sama, setidaknya pada berjalan panjang Anda. Anda pernah mendengar bahwa 'tidak ada manusia sebuah pulau, "dan konsep itu memang benar ketika datang untuk mempersiapkan untuk maraton pertama Anda. Kebanyakan orang berlangsung beberapa minggu yang terbaik ketika mereka tidak memiliki satu untuk melatih dengan dan tidak ada yang menahan mereka bertanggung jawab sebagai jadwal pelatihan menjadi lebih intens.

Setelah Anda telah menemukan pasangan yang sempurna maraton Anda juga harus meluangkan waktu untuk meneliti jadwal pelatihan yang terbaik untuk waktu Anda, kebutuhan dan tujuan berjalan. Mendapatkan pada jadwal khusus untuk pelatihan maraton akan mencegah Anda dari diri sendiri atau lembur underworking sendiri. Ini bukan hal mudah untuk mendapatkan tubuh Anda dalam bentuk untuk menjalankan dua puluh enam kilometer, sehingga membuatnya menjadi prioritas untuk menemukan jadwal dan kemudian menaatinya.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang impian Anda berlari maraton. Ini tidak pernah merupakan ide yang buruk untuk memeriksa dengan profesional kesehatan untuk setiap peringatan atau nasihat. Lihat apakah dokter Anda punya saran cara untuk melengkapi pelatihan Anda dengan penyesuaian untuk makan atau kebiasaan tidur. Makan yang tepat dan tidur hanya akan menguntungkan latihan fisik yang Anda lakukan untuk mempersiapkan maraton.

Lari maraton adalah sesuatu yang banyak orang bermimpi tentang tetapi jauh lebih sedikit orang benar-benar mencapainya. Dengan beberapa perencanaan yang matang dan banyak dedikasi Anda dapat menjadi salah satu dari sedikit yang membuat impian menjalankan maraton kenyataan.